魚類 あまだい 水煮 と和干菓子類 ひなあられ 関西風の栄養素を比較
魚類 あまだい 水煮と和干菓子類 ひなあられ 関西風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あまだい 水煮 | 和干菓子類 ひなあられ 関西風 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.2 | 2.6 | 71.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.2 | 7.2 | 10 | g | | たんぱく質 | 20.7 | 8 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 4 | 1.4 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 84.5 | -84.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 76.8 | -76.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 85.6 | -80.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 85.8 | -85.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.1 | -1 | g | | ナトリウム | 91 | 680 | -589 | mg | | カリウム | 350 | 150 | 200 | mg | | カルシウム | 34 | 15 | 19 | mg | | マグネシウム | 30 | 35 | -5 | mg | | リン | 160 | 150 | 10 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.38 | -0.35 | mg | | マンガン | Tr | 1.37 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.1 | 2.8 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 15 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.02 | -0.63 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 備考 | 試料： あかあまだい
切り身 | 部分割合： あられ 100 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |