魚類 あなご 蒸し と牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の栄養素を比較
魚類 あなご 蒸しと牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あなご 蒸し | 牛乳/乳製品 （アイスクリーム類） アイスクリーム 普通脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 63.9 | 4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 3.5 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 3.9 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 7.7 | 2.7 | g | | コレステロール | 180 | 53 | 127 | mg | | 脂質 | 12.7 | 8 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 18 | -18 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 17.1 | -17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 23.6 | -18 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 23.2 | -23.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 120 | 110 | 10 | mg | | カリウム | 280 | 190 | 90 | mg | | カルシウム | 64 | 140 | -76 | mg | | マグネシウム | 26 | 13 | 13 | mg | | リン | 180 | 120 | 60 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.01 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 890 | 55 | 835 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 890 | 58 | 832 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 0.1 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.2 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 0.1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 1 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.2 | 2.3 | μg | | 葉酸 | 15 | Tr | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 0.5 | 0.29 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 試料： まあなご
切り身 | 乳固形分15.0 %以上、乳脂肪分8.0 %
試料： バニラアイスクリーム | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |