魚類 あなご 蒸し と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
魚類 あなご 蒸しと牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あなご 蒸し | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 3.8 | 64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 30.6 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 34 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 0.7 | 9.7 | g | | コレステロール | 180 | 25 | 155 | mg | | 脂質 | 12.7 | 1 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 50.3 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 47.9 | -47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 55.2 | -49.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 53.3 | -53.3 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.2 | 7.9 | -6.7 | g | | ナトリウム | 120 | 570 | -450 | mg | | カリウム | 280 | 1800 | -1520 | mg | | カルシウム | 64 | 1100 | -1036 | mg | | マグネシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | リン | 180 | 1000 | -820 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 3.9 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.22 | | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 120 | -120 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 35 | -35 | μg | | レチノール | 890 | 6 | 884 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 890 | 6 | 884 | μg | | ビタミンD | 0.8 | Tr | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | Tr | 2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.6 | -1.49 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 9 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 1.8 | 0.7 | μg | | 葉酸 | 15 | 1 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 4.17 | -3.38 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 備考 | 試料： まあなご
切り身 | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |