魚類 あなご 蒸し と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 あなご 蒸しと畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あなご 蒸し | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.5 | 72 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.3 | 17.3 | -3 | g | | たんぱく質 | 17.6 | 20.4 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.4 | 1.9 | 8.5 | g | | コレステロール | 180 | 250 | -70 | mg | | 脂質 | 12.7 | 3.4 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 2.5 | -2.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 2.3 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 7.1 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 2.5 | -2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 120 | 55 | 65 | mg | | カリウム | 280 | 290 | -10 | mg | | カルシウム | 64 | 5 | 59 | mg | | マグネシウム | 26 | 20 | 6 | mg | | リン | 180 | 340 | -160 | mg | | 鉄 | 0.9 | 13 | -12.1 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.99 | -0.95 | mg | | マンガン | 0.22 | | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 890 | 13000 | -12110 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 890 | 13000 | -12110 | μg | | ビタミンD | 0.8 | 1.3 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 3.6 | -3.49 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 14 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.8 | 19 | -13.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.57 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 25 | -22.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 810 | -795 | μg | | パントテン酸 | 0.79 | 7.19 | -6.4 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 試料： まあなご
切り身 | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |