魚類 あなご 生 と調味料類 （辛味調味料類） ラー油の栄養素を比較
魚類 あなご 生と調味料類 （辛味調味料類） ラー油の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あなご 生 | 調味料類 （辛味調味料類） ラー油 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 0.1 | 72.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | | 14.4 | g | | たんぱく質 | 17.3 | 0.1 | 17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 97.5 | -89.5 | g | | コレステロール | 140 | 0 | 140 | mg | | 脂質 | 9.3 | 99.8 | -90.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 2.3 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | Tr | 1.2 | g | | ナトリウム | 150 | Tr | 150 | mg | | カリウム | 370 | Tr | 370 | mg | | カルシウム | 75 | Tr | 75 | mg | | マグネシウム | 23 | Tr | 23 | mg | | リン | 210 | Tr | 210 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.01 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.2 | | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 15 | | 15 | μg | | セレン | 39 | | 39 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 500 | 0 | 500 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 570 | -570 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 270 | -270 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 59 | 441 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 3.7 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 48 | -48 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 0.1 | 3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | | 2.3 | μg | | 葉酸 | 9 | | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | | 0.86 | mg | | ビオチン | 3.3 | | 3.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 試料： まあなご
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 使用油配合割合： ごま油 8、 とうもろこし油 2 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |