魚類 あなご 生 と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
魚類 あなご 生と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あなご 生 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 72.2 | 79 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 11.4 | 3 | g | | たんぱく質 | 17.3 | 14.1 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8 | 3.3 | 4.7 | g | | コレステロール | 140 | 370 | -230 | mg | | 脂質 | 9.3 | 5.8 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 5.2 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | Tr | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 150 | 160 | -10 | mg | | カリウム | 370 | 200 | 170 | mg | | カルシウム | 75 | 7 | 68 | mg | | マグネシウム | 23 | 11 | 12 | mg | | リン | 210 | 220 | -10 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.2 | | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 15 | 2 | 13 | μg | | セレン | 39 | 240 | -201 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 72 | -72 | μg | | レチノール | 500 | 75 | 425 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 75 | 425 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 1.7 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.3 | 0.2 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.75 | -1.61 | mg | | ナイアシン | 3.2 | 6 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 9.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.43 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 2.3 | 15 | -12.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 130 | -121 | μg | | パントテン酸 | 0.86 | 4.36 | -3.5 | mg | | ビオチン | 3.3 | 100 | -96.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 15 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 備考 | 試料： まあなご
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |