魚類 （あじ類） むろあじ くさや と調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの栄養素を比較
魚類 （あじ類） むろあじ くさやと調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 差 | 単位 | | 水分 | 38.6 | 58.1 | -19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 49.9 | 1.6 | 48.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | Tr | 2 | g | | コレステロール | 110 | Tr | 110 | mg | | 脂質 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 29.6 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 29.1 | -28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 33.5 | -32.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 33.7 | -33.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 8.2 | 5.5 | 2.7 | g | | ナトリウム | 1600 | 1900 | -300 | mg | | カリウム | 850 | 240 | 610 | mg | | カルシウム | 300 | 31 | 269 | mg | | マグネシウム | 65 | 20 | 45 | mg | | リン | 810 | 28 | 782 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.9 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | Tr | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 200 | -200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.03 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.8 | 15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 0.8 | 25.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.06 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | 葉酸 | 26 | 6 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.19 | 0.9 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |