魚類 （あじ類） むろあじ くさや とケーキ・ペストリー類 バターケーキの栄養素を比較
魚類 （あじ類） むろあじ くさやとケーキ・ペストリー類 バターケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | ケーキ・ペストリー類 バターケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 38.6 | 20 | 18.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.3 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 49.9 | 5.8 | 44.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 23.2 | -21.2 | g | | コレステロール | 110 | 160 | -50 | mg | | 脂質 | 3 | 25.3 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 50.8 | -50.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 47.4 | -47.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 49.8 | -48.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 48 | -47.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 0.9 | 7.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 240 | 1360 | mg | | カリウム | 850 | 74 | 776 | mg | | カルシウム | 300 | 22 | 278 | mg | | マグネシウム | 65 | 7 | 58 | mg | | リン | 810 | 67 | 743 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.04 | 0.22 | mg | | マンガン | | 0.12 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | | 10 | -10 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | Tr | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 51 | -51 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 52 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 140 | -140 | μg | | ビタミンD | 2 | 1.2 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.12 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.2 | 15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 1.5 | 24.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.03 | 0.61 | mg | | ビタミンB12 | 12 | 0.3 | 11.7 | μg | | 葉酸 | 26 | 16 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.48 | 0.61 | mg | | ビオチン | | 7 | -7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | パウンドケーキ、マドレーヌを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |