魚類 （あじ類） むろあじ くさや と小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンの栄養素を比較
魚類 （あじ類） むろあじ くさやと小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） むろあじ くさや | 小麦 ［パン類］ 山形食パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 38.6 | 39.2 | -0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 49.9 | 7.8 | 42.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2 | 3.3 | -1.3 | g | | コレステロール | 110 | (Tr) | 110 | mg | | 脂質 | 3 | 3.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 49 | -48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 44.7 | -44.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 46.8 | -45.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 47.9 | -47.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 1.6 | 6.6 | g | | ナトリウム | 1600 | 490 | 1110 | mg | | カリウム | 850 | 76 | 774 | mg | | カルシウム | 300 | 18 | 282 | mg | | マグネシウム | 65 | 16 | 49 | mg | | リン | 810 | 51 | 759 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 亜鉛 | 3.2 | 0.6 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.1 | 0.16 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 24 | -24 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 16 | -16 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 2 | (Tr) | 2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.08 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.06 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.8 | 15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 26 | 2.1 | 23.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.64 | 0.05 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 12 | (Tr) | 12 | μg | | 葉酸 | 26 | 34 | -8 | μg | | パントテン酸 | 1.09 | 0.54 | 0.55 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 1.3 | 2.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 別名：イギリスパン | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |