魚類 （あじ類） にしまあじ 焼き と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
魚類 （あじ類） にしまあじ 焼きと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 焼き | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 63 | 9.7 | 53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 8.3 | 13 | g | | たんぱく質 | 24.7 | 10 | 14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.1 | 18.6 | -9.5 | g | | コレステロール | 100 | 10 | 90 | mg | | 脂質 | 10.4 | 19.1 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 54.7 | -54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 49.8 | -49.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 50.5 | -45.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 54.6 | -54.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 220 | 2500 | -2280 | mg | | カリウム | 440 | 180 | 260 | mg | | カルシウム | 58 | 200 | -142 | mg | | マグネシウム | 44 | 26 | 18 | mg | | リン | 300 | 110 | 190 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.4 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 49 | 12 | 37 | μg | | セレン | 65 | 19 | 46 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | Tr | 17 | -17 | μg | | レチノール | 13 | 1 | 12 | μg | | α-カロテン | Tr | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | Tr | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 13 | 12 | 1 | μg | | ビタミンD | 7.2 | 0 | 7.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.52 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | 6.3 | 0.1 | 6.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 14 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.2 | 0.39 | mg | | ビオチン | 4.8 | 2.4 | 2.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.6 | 6.3 | -5.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き焼いたもの | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |