魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 5 | 63 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.4 | 27.7 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 28.7 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 2.2 | 5.4 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 8.8 | 2.2 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 52.6 | -47.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 51.6 | -51.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 12.5 | -11.1 | g | | ナトリウム | 180 | 880 | -700 | mg | | カリウム | 350 | 3600 | -3250 | mg | | カルシウム | 30 | 1300 | -1270 | mg | | マグネシウム | 40 | 380 | -340 | mg | | リン | 230 | 460 | -230 | mg | | 鉄 | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.97 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.63 | -6.62 | mg | | ヨウ素 | 41 | 22 | 19 | μg | | セレン | 55 | 7 | 48 | μg | | クロム | 0 | 38 | -38 | μg | | モリブデン | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 28000 | -28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 2300 | -2288 | μg | | ビタミンD | 9.6 | 0 | 9.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1300 | -1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.89 | -0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 2.02 | -1.84 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 12 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 20 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 1.47 | -1.23 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0 | 7 | μg | | 葉酸 | 11 | 1400 | -1389 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.68 | -1.18 | mg | | ビオチン | 4.1 | 24 | -19.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |