魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 6.2 | 61.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.4 | | 18.4 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 20.3 | 1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | | 7.6 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 8.8 | 2.5 | 6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 13.6 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.1 | -38.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 51.7 | -51.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 5.4 | -4 | g | | ナトリウム | 180 | 3 | 177 | mg | | カリウム | 350 | 2000 | -1650 | mg | | カルシウム | 30 | 470 | -440 | mg | | マグネシウム | 40 | 220 | -180 | mg | | リン | 230 | 320 | -90 | mg | | 鉄 | 1.1 | 17 | -15.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 2.1 | -2.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 21 | -20.99 | mg | | ヨウ素 | 41 | 6 | 35 | μg | | セレン | 55 | 8 | 47 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 75 | -63 | μg | | ビタミンD | 9.6 | 0 | 9.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 9.8 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.8 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 10 | -5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 13 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.28 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0 | 7 | μg | | 葉酸 | 11 | 210 | -199 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | ビオチン | 4.1 | 32 | -27.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |