魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 と小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾の栄養素を比較
魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮と小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （あじ類） にしまあじ 水煮 | 小麦 ［うどん・そう麺類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68 | 14 | 54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.4 | 8.6 | 9.8 | g | | たんぱく質 | 21.7 | 9.3 | 12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 1.4 | 6.2 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 8.8 | 1.5 | 7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 69.7 | -69.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 63.5 | -63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 67.9 | -63.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 68.9 | -68.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 6.3 | -4.9 | g | | ナトリウム | 180 | 2300 | -2120 | mg | | カリウム | 350 | 110 | 240 | mg | | カルシウム | 30 | 20 | 10 | mg | | マグネシウム | 40 | 23 | 17 | mg | | リン | 230 | 70 | 160 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.43 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 55 | 22 | 33 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール | 12 | 0 | 12 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンD | 9.6 | 0 | 9.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.02 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 9 | 2.7 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 7 | 0 | 7 | μg | | 葉酸 | 11 | 10 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.52 | -0.02 | mg | | ビオチン | 4.1 | 1.1 | 3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 5.8 | -5.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |