芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物 と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 茹で物 | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 24.4 | 32.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.7 | 47.5 | -43.8 | g | | たんぱく質 | 6 | 54.8 | -48.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 5.8 | -5.5 | g | | コレステロール | | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 0.8 | 7.8 | -7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.4 | 9.6 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.9 | 9.2 | 18.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.5 | 14.1 | 14.4 | g | | 食物繊維総量 | 8.4 | 0 | 8.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 34.5 | 6.4 | 28.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 灰分 | 1.5 | 6.6 | -5.1 | g | | ナトリウム | 5 | 1900 | -1895 | mg | | カリウム | 650 | 760 | -110 | mg | | カルシウム | 78 | 13 | 65 | mg | | マグネシウム | 42 | 54 | -12 | mg | | リン | 120 | 420 | -300 | mg | | 鉄 | 1 | 6.4 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 8.8 | -8.1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.25 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 0 | 5 | -5 | μg | | セレン | 1 | 38 | -37 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 46 | 3 | 43 | μg | | レチノール | | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.1 | 23 | -19.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.85 | -0.7 | mg | | ビタミンB12 | | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 49 | 12 | 37 | μg | | パントテン酸 | 0.75 | 1.25 | -0.5 | mg | | ビオチン | 3.2 | 4.5 | -1.3 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 別名： アピオス
廃棄部位： 表皮、剥皮の際に表皮に付着する表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |