芋類 アメリカほどいも 塊根 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
芋類 アメリカほどいも 塊根 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 56.5 | 8.7 | 47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.5 | 30.2 | -26.7 | g | | たんぱく質 | 5.9 | 37.1 | -31.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 4.7 | -4.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 33.3 | 1.5 | 31.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.5 | 1.4 | 29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.8 | 19.5 | 7.3 | g | | 食物繊維総量 | 11.1 | 32.6 | -21.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 35.6 | 43.1 | -7.5 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.3 | -2.8 | g | | ナトリウム | 5 | 120 | -115 | mg | | カリウム | 650 | 1600 | -950 | mg | | カルシウム | 73 | 19 | 54 | mg | | マグネシウム | 39 | 91 | -52 | mg | | リン | 120 | 840 | -720 | mg | | 鉄 | 1.1 | 13 | -11.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.2 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.4 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 54 | 1 | 53 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 8.81 | -8.69 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 3.72 | -3.69 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 22 | -20.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 28 | -25.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 1.28 | -1.12 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 3800 | -3753 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 5.73 | -5.04 | mg | | ビオチン | 3.1 | 310 | -306.9 | μg | | ビタミンC | 15 | 1 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |