芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 64.2 | 3.4 | 60.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 31.5 | -29.4 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 40 | -37.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.5 | 2.1 | 3.4 | g | | コレステロール | 1 | 21 | -20 | mg | | 脂質 | 5.9 | 3.5 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 14.3 | 10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 23 | 13.5 | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.6 | 26 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.9 | 25.2 | -21.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 26.2 | 41.8 | -15.6 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | g | | 灰分 | 1 | 11.3 | -10.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 570 | 2700 | -2130 | mg | | カルシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | マグネシウム | 29 | 290 | -261 | mg | | リン | 78 | 710 | -632 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.59 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.48 | 2.35 | -1.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 5600 | -5599 | μg | | β-カロテン | 13 | 29000 | -28987 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 32000 | -31986 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 3.7 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 650 | -639 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 2.31 | -2.29 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 20 | -17.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.51 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 24 | 1600 | -1576 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.28 | -0.78 | mg | | ビオチン | 0.7 | | 0.7 | μg | | ビタミンC | 16 | 200 | -184 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
表層を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |