芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 2.9 | 75.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 17.8 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 20.2 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.4 | 29.7 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 27.9 | -12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.5 | 37.2 | -21.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 3.5 | 0 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 19 | 37.1 | -18.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 35.6 | -34.6 | g | | ナトリウム | 1 | 13000 | -12999 | mg | | カリウム | 430 | 560 | -130 | mg | | カルシウム | 4 | 72 | -68 | mg | | マグネシウム | 20 | 55 | -35 | mg | | リン | 47 | 230 | -183 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.27 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3700 | -3699 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 12 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 2 | 1200 | -1198 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2100 | -2098 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 100 | -99 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 5.7 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 9.3 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.25 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 140 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.93 | -0.46 | mg | | ビオチン | 0.4 | 4.7 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 23 | 12 | 11 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
廃棄部位： 表皮
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |