芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 電子レンジ調理 | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 78 | 64.3 | 13.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 16.3 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 19.4 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 7.2 | -7.2 | g | | コレステロール | 0 | 46 | -46 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.4 | 4.9 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.9 | 4.7 | 11.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.5 | 8.4 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0 | 3.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 19 | 5.1 | 13.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 3 | -2 | g | | ナトリウム | 1 | 930 | -929 | mg | | カリウム | 430 | 290 | 140 | mg | | カルシウム | 4 | 9 | -5 | mg | | マグネシウム | 20 | 20 | 0 | mg | | リン | 47 | 260 | -213 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.04 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 0 | 17 | -17 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.85 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 14 | -12.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 17 | -15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 3 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.64 | -0.17 | mg | | ビオチン | 0.4 | 3.3 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 23 | 20 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
廃棄部位： 表皮
食物繊維：AOAC2011.25法 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |