芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 24.4 | 40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 5.2 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 6.5 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.3 | 0.6 | 4.7 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.6 | | 23.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | | 21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 23.6 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 28.2 | -23.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.4 | 50.2 | -24.8 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 1.1 | 18 | -16.9 | g | | ナトリウム | 1 | 2100 | -2099 | mg | | カリウム | 580 | 4800 | -4220 | mg | | カルシウム | 6 | 650 | -644 | mg | | マグネシウム | 29 | 520 | -491 | mg | | リン | 78 | 190 | -112 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.19 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 15 | 760 | -745 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 19 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 760 | -744 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 64 | -63 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 150 | -139 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 1 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 2.2 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 26 | 32 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.14 | 0.31 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 16 | 19 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |