芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 65.2 | 2.9 | 62.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 17.8 | -15.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 20.2 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.3 | 2.7 | 2.6 | g | | コレステロール | 1 | 64 | -63 | mg | | 脂質 | 5.6 | 3.7 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 23.6 | 29.7 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 21.6 | 27.9 | -6.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 37.2 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 3.5 | 0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.4 | 37.1 | -11.7 | g | | 有機酸 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 灰分 | 1.1 | 35.6 | -34.5 | g | | ナトリウム | 1 | 13000 | -12999 | mg | | カリウム | 580 | 560 | 20 | mg | | カルシウム | 6 | 72 | -66 | mg | | マグネシウム | 29 | 55 | -26 | mg | | リン | 78 | 230 | -152 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.27 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3700 | -3698 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 12 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 1 | 190 | -189 | μg | | β-カロテン | 15 | 1200 | -1185 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 47 | -46 | μg | | β-カロテン当量 | 16 | 2100 | -2084 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 11 | 100 | -89 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 2.3 | 5.7 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 9.3 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.25 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 26 | 140 | -114 | μg | | パントテン酸 | 0.45 | 0.93 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.8 | 4.7 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 16 | 12 | 4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |