芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 73.4 | 9.5 | 63.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 9.3 | -8 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 14.2 | -12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.4 | 29.2 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 29.2 | -10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.6 | 47.8 | -27.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 21.7 | -18.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.5 | 67.3 | -43.8 | g | | 有機酸 | 0.6 | 3.6 | -3 | g | | 灰分 | 1 | 6.9 | -5.9 | g | | ナトリウム | 1 | 120 | -119 | mg | | カリウム | 520 | 3200 | -2680 | mg | | カルシウム | 39 | 110 | -71 | mg | | マグネシウム | 32 | 180 | -148 | mg | | リン | 70 | 300 | -230 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.2 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.82 | -0.71 | mg | | マンガン | 0.55 | 1.22 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | Tr | 16 | -16 | μg | | クロム | 0 | 11 | -11 | μg | | モリブデン | 10 | 29 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 12 | 2600 | -2588 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 2600 | -2587 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 18 | -17.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.68 | -0.63 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.3 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 13 | -12.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.95 | -0.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 41 | 120 | -79 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.08 | -0.77 | mg | | ビオチン | 3.3 | 43 | -39.7 | μg | | ビタミンC | 6 | 15 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |