芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 73.4 | 2.9 | 70.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 17.8 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 20.2 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.4 | 29.7 | -9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 27.9 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.6 | 37.2 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 3.5 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.5 | 37.1 | -13.6 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 35.6 | -34.6 | g | | ナトリウム | 1 | 13000 | -12999 | mg | | カリウム | 520 | 560 | -40 | mg | | カルシウム | 39 | 72 | -33 | mg | | マグネシウム | 32 | 55 | -23 | mg | | リン | 70 | 230 | -160 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.27 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | Tr | 3700 | -3700 | μg | | セレン | Tr | 27 | -27 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 10 | 12 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 12 | 1200 | -1188 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 47 | -44 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 2100 | -2087 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.7 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 9.3 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.25 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 41 | 140 | -99 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.93 | -0.62 | mg | | ビオチン | 3.3 | 4.7 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 6 | 12 | -6 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |