芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） たけのこいも 球茎 生 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 73.4 | 6.2 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 9.6 | -8.3 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 10.9 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 19.1 | -18.9 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 0.4 | 19.8 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.4 | 58.1 | -37.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 53 | -34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.6 | 51.9 | -31.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 6 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 23.5 | 56.1 | -32.6 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 7 | -6 | g | | ナトリウム | 1 | 2600 | -2599 | mg | | カリウム | 520 | 150 | 370 | mg | | カルシウム | 39 | 170 | -131 | mg | | マグネシウム | 32 | 26 | 6 | mg | | リン | 70 | 160 | -90 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.5 | 1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | マンガン | 0.55 | 0.54 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | 430 | -430 | μg | | セレン | Tr | 13 | -13 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 10 | 19 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 12 | 52 | -40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 53 | -40 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 2.9 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.05 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 41 | 12 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 0.25 | 0.06 | mg | | ビオチン | 3.3 | 2 | 1.3 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 備考 | 別名： 京いも
廃棄部位： 表層 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |