芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮 とまいたけ 乾の栄養素を比較
芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮とまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮 | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 9.3 | 68.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 12.8 | -11.1 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 21.9 | -19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.6 | 3.6 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | 3.4 | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.8 | 29.5 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 40.9 | -38.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 59.9 | -40.8 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 5 | -4 | g | | ナトリウム | 0 | 3 | -3 | mg | | カリウム | 510 | 2500 | -1990 | mg | | カルシウム | 17 | 2 | 15 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 82 | 700 | -618 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 6.9 | -6.1 | mg | | 銅 | 0.12 | 1.78 | -1.66 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.47 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 14 | -14 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 20 | 9 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 0 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 20 | -20 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 1.24 | -1.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.92 | -1.9 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 64 | -62.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 69 | -66.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.28 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 220 | -197 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 3.67 | -3.29 | mg | | ビオチン | 2.7 | 240 | -237.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： あかめいも | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |