芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮 とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の栄養素を比較
芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 水煮 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.5 | 83.5 | -6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | | 1.7 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 3.3 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.6 | | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.2 | | 15.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.8 | 3.1 | 13.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 4 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 7.1 | 12 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 1 | 6 | -5 | g | | ナトリウム | 0 | 1500 | -1500 | mg | | カリウム | 510 | 540 | -30 | mg | | カルシウム | 17 | 280 | -263 | mg | | マグネシウム | 24 | 65 | -41 | mg | | リン | 82 | 81 | 1 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.4 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 12 | 1600 | -1588 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 37 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 13 | 1600 | -1587 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 140 | -139 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 260 | -260 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 4.8 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 5.4 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.36 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 81 | -58 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.73 | -0.35 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 4 | 49 | -45 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | 別名： あかめいも | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |