芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 とけし 乾の栄養素を比較
芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 3 | 73.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 20.2 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 19.3 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 47.6 | -47.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 49.1 | -48.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.1 | 3.3 | 13.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.6 | 3.2 | 12.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.3 | 5.8 | 11.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 16.5 | -14.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 21.8 | -2 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.8 | -5.5 | g | | ナトリウム | 0 | 4 | -4 | mg | | カリウム | 660 | 700 | -40 | mg | | カルシウム | 18 | 1700 | -1682 | mg | | マグネシウム | 29 | 350 | -321 | mg | | リン | 97 | 820 | -723 | mg | | 鉄 | 0.6 | 23 | -22.4 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.48 | -1.33 | mg | | マンガン | 0.32 | 6.88 | -6.56 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 8 | -8 | μg | | クロム | Tr | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 24 | 120 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 6 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.61 | -1.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 4.3 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.45 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 28 | 180 | -152 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.81 | -0.33 | mg | | ビオチン | 3 | 47 | -44 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： あかめいも
廃棄部位： 表層 | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |