芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） セレベス 球茎 生 | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 58.6 | 17.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 24.2 | -22.5 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 28.3 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | 410 | -410 | mg | | 脂質 | 0.3 | 6.1 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.1 | 0.5 | 16.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.6 | 0.5 | 15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.3 | 7 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.8 | 0.5 | 19.3 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.5 | -5.2 | g | | ナトリウム | 0 | 2100 | -2100 | mg | | カリウム | 660 | 340 | 320 | mg | | カルシウム | 18 | 27 | -9 | mg | | マグネシウム | 29 | 15 | 14 | mg | | リン | 97 | 470 | -373 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 8.1 | -7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.77 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.53 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 1.7 | 57 | -55.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 62 | -59.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.27 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 23 | -23 | μg | | 葉酸 | 28 | 50 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 3.68 | -3.2 | mg | | ビオチン | 3 | | 3 | μg | | ビタミンC | 6 | 21 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 別名： あかめいも
廃棄部位： 表層 | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |