芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し と貝類 さるぼう 味付け缶詰の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸しと貝類 さるぼう 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） むらさきいも 塊根 皮なし 蒸し | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.2 | 66.1 | 0.10000000000001 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | | 1 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 15.9 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.2 | 12.9 | 16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 11.6 | 15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.3 | 13.8 | 14.5 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 0 | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.4 | 12.9 | 18.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | ナトリウム | 28 | 870 | -842 | mg | | カリウム | 420 | 55 | 365 | mg | | カルシウム | 34 | 60 | -26 | mg | | マグネシウム | 26 | 41 | -15 | mg | | リン | 55 | 140 | -85 | mg | | 鉄 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.13 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.44 | 1.39 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 90 | -85 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.5 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.01 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 4.1 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.04 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 24 | 11 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.19 | 0.42 | mg | | ビオチン | 6 | | 6 | μg | | ビタミンC | 24 | 0 | 24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |