芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷらと調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 2.8 | 49.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 17 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 18.3 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.3 | 0.5 | 5.8 | g | | コレステロール | | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 6.8 | 0.8 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.3 | 10.9 | 25.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 33.5 | 10.4 | 23.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.6 | 28.5 | 7.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 3.3 | -0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.4 | 30.5 | 7.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 灰分 | 1 | 47.6 | -46.6 | g | | ナトリウム | 36 | 18000 | -17964 | mg | | カリウム | 380 | 490 | -110 | mg | | カルシウム | 51 | 76 | -25 | mg | | マグネシウム | 25 | 61 | -36 | mg | | リン | 57 | 220 | -163 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.13 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.6 | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | 140 | -139 | μg | | セレン | Tr | 39 | -39 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 29 | -24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | 58 | 2200 | -2142 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 58 | 2300 | -2242 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 200 | -195 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 0.8 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 11 | 57 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 7.5 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.17 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 57 | 170 | -113 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0.41 | 0.19 | mg | | ビオチン | 5.3 | 8.3 | -3 | μg | | ビタミンC | 21 | 25 | -4 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 45.7 | -45.6 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |