芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 64.6 | 9.3 | 55.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31 | 68.9 | -37.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.4 | 66.8 | -38.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.5 | 76.6 | -46.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 6.4 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.1 | 84.9 | -51.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | 3 | -2.6 | g | | 灰分 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | ナトリウム | 23 | 1 | 22 | mg | | カリウム | 380 | 1100 | -720 | mg | | カルシウム | 40 | 37 | 3 | mg | | マグネシウム | 24 | 57 | -33 | mg | | リン | 46 | 81 | -35 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.2 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.53 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 2 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 40 | 5900 | -5860 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 40 | 6100 | -6060 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 500 | -497 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 260 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.46 | 0.02 | mg | | ビオチン | 4.8 | 5.3 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 25 | 69 | -44 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 両端 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |