芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 茹で物 とかんぴょう 甘煮の栄養素を比較
芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 茹で物とかんぴょう 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 茹で物 | かんぴょう 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.8 | 57.6 | 23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2 | -2 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 26.7 | -26.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.5 | -25.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 31.4 | -30.1 | g | | 食物繊維総量 | 15.5 | 5.5 | 10 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.8 | 36.5 | -19.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 3.4 | -2 | g | | ナトリウム | 11 | 1200 | -1189 | mg | | カリウム | 210 | 90 | 120 | mg | | カルシウム | 340 | 44 | 296 | mg | | マグネシウム | 23 | 21 | 2 | mg | | リン | 32 | 34 | -2 | mg | | 鉄 | 2.7 | 0.5 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.31 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | | 0 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 10 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 3.1 | -3.1 | g | | 備考 | 水戻し後、ゆでたもの | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |