芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 と大豆 ［その他］ ひしおみその栄養素を比較
芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾と大豆 ［その他］ ひしおみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 大豆 ［その他］ ひしおみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 46.3 | -34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 6.5 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 2.7 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 37.5 | -31.7 | g | | 食物繊維総量 | 71.3 | 2.8 | 68.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 38.8 | 38.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 5.7 | 0.5 | g | | ナトリウム | 52 | 1900 | -1848 | mg | | カリウム | 950 | 340 | 610 | mg | | カルシウム | 1600 | 56 | 1544 | mg | | マグネシウム | 110 | 56 | 54 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 12 | 1.9 | 10.1 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.9 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.32 | 0.54 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.52 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 37 | -37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.9 | -1.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.27 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.6 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.4 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 61 | 12 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.36 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 7.1 | -7.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | g | | 備考 | | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |