芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 68.1 | -56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 16.5 | -13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 5.6 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 71.3 | 10.3 | 61 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 12.1 | 65 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 1.8 | 4.4 | g | | ナトリウム | 52 | 39 | 13 | mg | | カリウム | 950 | 620 | 330 | mg | | カルシウム | 1600 | 16 | 1584 | mg | | マグネシウム | 110 | 37 | 73 | mg | | リン | 150 | 360 | -210 | mg | | 鉄 | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 7.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.36 | 0.5 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.19 | 1.03 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 2.21 | -2.21 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 1.78 | -1.78 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 23 | -22.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 27 | -26.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.59 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 61 | 1900 | -1839 | μg | | パントテン酸 | 0 | 2.29 | -2.29 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |