芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 と菓子パン類 カレーパン 皮のみの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾と菓子パン類 カレーパン 皮のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 菓子パン類 カレーパン 皮のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 30.8 | -18.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.2 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 7.2 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 21.2 | -21.2 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 1.4 | 22.4 | -21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 38.5 | -38.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 35.3 | -35.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 39.2 | -33.4 | g | | 食物繊維総量 | 71.3 | 1.3 | 70 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 38.4 | 38.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 1.2 | 5 | g | | ナトリウム | 52 | 390 | -338 | mg | | カリウム | 950 | 100 | 850 | mg | | カルシウム | 1600 | 23 | 1577 | mg | | マグネシウム | 110 | 16 | 94 | mg | | リン | 150 | 100 | 50 | mg | | 鉄 | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.08 | 0.78 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.28 | 0.94 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 61 | 21 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 3.7 | -3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |