芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 と小麦 ［パン類］ ベーグルの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾と小麦 ［パン類］ ベーグルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 凍みこんにゃく 乾 | 小麦 ［パン類］ ベーグル | 差 | 単位 | | 水分 | 12 | 32.3 | -20.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.2 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 9.6 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.9 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 1.4 | 2 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 50.3 | -50.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 46 | -46 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 53.6 | -47.8 | g | | 食物繊維総量 | 71.3 | 2.5 | 68.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 77.1 | 54.6 | 22.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.2 | 1.4 | 4.8 | g | | ナトリウム | 52 | 460 | -408 | mg | | カリウム | 950 | 97 | 853 | mg | | カルシウム | 1600 | 24 | 1576 | mg | | マグネシウム | 110 | 24 | 86 | mg | | リン | 150 | 81 | 69 | mg | | 鉄 | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.7 | 3.7 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.11 | 0.75 | mg | | マンガン | 1.22 | 0.45 | 0.77 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 3.7 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 61 | 47 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.28 | -0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |