でん粉 とうもろこしでん粉 とべにばないんげん 全粒 茹で物の栄養素を比較
でん粉 とうもろこしでん粉とべにばないんげん 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | でん粉 とうもろこしでん粉 | べにばないんげん 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 12.8 | 69.7 | -56.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5 | -5 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 94.9 | 13.3 | 81.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 86.3 | 12.1 | 74.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 86.3 | 16.1 | 70.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 86.3 | 22.3 | 64 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 5 | 440 | -435 | mg | | カルシウム | 3 | 28 | -25 | mg | | マグネシウム | 4 | 50 | -46 | mg | | リン | 13 | 140 | -127 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | マンガン | | 0.58 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | Tr | Tr | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 21 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.9 | -1.9 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.14 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 23 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ビオチン | 0.1 | 3 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： コーンスターチ
(100 g：200 mL、100 mL：50 g) | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |