芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 1.2 | 65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 19.7 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 4.5 | 20.6 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 47.8 | -47.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 50.4 | -50.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 | 19.8 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 18.6 | 5.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.3 | 20.5 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 7.6 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 24.9 | 2.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.9 | -1.4 | g | | ナトリウム | 12 | 350 | -338 | mg | | カリウム | 590 | 650 | -60 | mg | | カルシウム | 16 | 47 | -31 | mg | | マグネシウム | 28 | 180 | -152 | mg | | リン | 72 | 370 | -298 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.65 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.27 | 1.45 | -1.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 92 | -88 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 3 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.1 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 20 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 86 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.87 | -1.33 | mg | | ビオチン | 4 | 79 | -75 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： やまいも
伊勢いも、丹波いもを含む
廃棄部位： 表層及びひげ根 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |