芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 と和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらしの栄養素を比較
芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生と和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （やまのいも類） ながいも やまといも 塊根 生 | 和生菓子・和半生菓子類 くし団子 みたらし | 差 | 単位 | | 水分 | 66.7 | 50.5 | 16.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 4.5 | 3.2 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.9 | 47.4 | -20.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24.5 | 43.5 | -19 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 26.3 | 45.1 | -18.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0.3 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 27.1 | 44.9 | -17.8 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 12 | 250 | -238 | mg | | カリウム | 590 | 59 | 531 | mg | | カルシウム | 16 | 4 | 12 | mg | | マグネシウム | 28 | 13 | 15 | mg | | リン | 72 | 52 | 20 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.09 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.27 | 0.39 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 37 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 1.3 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 7 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.33 | 0.21 | mg | | ビオチン | 4 | 1.1 | 2.9 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： やまいも
伊勢いも、丹波いもを含む
廃棄部位： 表層及びひげ根 | 別名：しょうゆ団子
部分割合： 団子 9、たれ 2
くしを除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |