芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 水煮 と小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾の栄養素を比較
芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 水煮と小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 水煮 | 小麦 ［中華麺類］ 干し中華めん 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.2 | 14.7 | 69.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 11.5 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 2 | 11.7 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 71.4 | -58.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.8 | 65 | -53.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.9 | 64.5 | -52.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 6 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 12.6 | 70.2 | -57.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.9 | -1 | g | | ナトリウム | 3 | 410 | -407 | mg | | カリウム | 430 | 300 | 130 | mg | | カルシウム | 15 | 21 | -6 | mg | | マグネシウム | 16 | 23 | -7 | mg | | リン | 26 | 82 | -56 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.44 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 24 | -24 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 18 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 11 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.76 | -0.26 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1.4 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 別名： やまいも | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |