芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （やまのいも類） ながいも ながいも 塊根 生 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 82.6 | 3.6 | 79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 26.5 | -25 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 32 | -29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 11.6 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.1 | 29.6 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.9 | 27.5 | -14.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.8 | 40.7 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 1 | 14.3 | -13.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.9 | 48.3 | -34.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 3 | 3 | 0 | mg | | カリウム | 430 | 1100 | -670 | mg | | カルシウム | 17 | 42 | -25 | mg | | マグネシウム | 17 | 310 | -293 | mg | | リン | 27 | 1100 | -1073 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9.4 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.89 | -0.79 | mg | | マンガン | 0.03 | | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 28 | -27.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 1.82 | -1.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.71 | -0.69 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 1.24 | -1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 390 | -382 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.34 | -0.73 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： やまいも
廃棄部位： 表層、ひげ根及び切り口 | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |