芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトと調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 69.4 | -61.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 1.6 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 1.9 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 14 | -13.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.6 | 14.5 | -13.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.5 | 6.6 | 66.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67.1 | 6.5 | 60.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 9.7 | 66.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 9.3 | 73.5 | g | | 有機酸 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | g | | 灰分 | 2.5 | 3.6 | -1.1 | g | | ナトリウム | 75 | 1400 | -1325 | mg | | カリウム | 1200 | 75 | 1125 | mg | | カルシウム | 24 | 7 | 17 | mg | | マグネシウム | 71 | 16 | 55 | mg | | リン | 150 | 43 | 107 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.4 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.03 | 0.32 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.19 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | ビタミンB6 | 1.01 | 0.04 | 0.97 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 7 | 93 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.09 | 0.38 | mg | | ビオチン | | 2.2 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | オイル入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |