芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトと香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 10.9 | -3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 17.3 | -12 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 21.1 | -14.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.5 | | 73.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67.1 | | 67.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 54.4 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | | 6.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 50.6 | 32.2 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 2.5 | 15.2 | -12.7 | g | | ナトリウム | 75 | 59 | 16 | mg | | カリウム | 1200 | 3100 | -1900 | mg | | カルシウム | 24 | 2800 | -2776 | mg | | マグネシウム | 71 | 760 | -689 | mg | | リン | 150 | 330 | -180 | mg | | 鉄 | 3.1 | 120 | -116.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 3.9 | -3 | mg | | 銅 | 0.35 | 1.99 | -1.64 | mg | | マンガン | 0.51 | 10 | -9.49 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 47 | -47 | μg | | モリブデン | | 200 | -200 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.7 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 820 | -820 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.26 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.09 | -1.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 7.9 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 12 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.01 | 1.75 | -0.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 290 | -190 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 2.39 | -1.92 | mg | | ビオチン | | 62 | -62 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |