芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト と菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトと菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 菓子パン類 クリームパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 52.2 | -44.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 5.4 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 6 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 0.6 | 7.1 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.5 | 33.4 | 40.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67.1 | 31.1 | 36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 34.6 | 41.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 0.6 | 6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 33.9 | 48.9 | g | | 有機酸 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.8 | 1.7 | g | | ナトリウム | 75 | 83 | -8 | mg | | カリウム | 1200 | 110 | 1090 | mg | | カルシウム | 24 | 71 | -47 | mg | | マグネシウム | 71 | 11 | 60 | mg | | リン | 150 | 120 | 30 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.7 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.09 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 91 | -91 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.07 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1.6 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.01 | 0.06 | 0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 100 | 34 | 66 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.82 | -0.35 | mg | | ビオチン | | 8.9 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 5 | (Tr) | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | ミニクリームパン
部分割合： パン 31、カスタードクリーム 69 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |