芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト と和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトと和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 和生菓子・和半生菓子類 タルト （和菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 30 | -22.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 5.4 | -0.1 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 5.9 | 0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 91 | -91 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.5 | 63.9 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67.1 | 60.1 | 7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 60.1 | 16 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 1.5 | 5.1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 60.7 | 22.1 | g | | 有機酸 | 1.5 | | 1.5 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 75 | 37 | 38 | mg | | カリウム | 1200 | 64 | 1136 | mg | | カルシウム | 24 | 28 | -4 | mg | | マグネシウム | 71 | 10 | 61 | mg | | リン | 150 | 66 | 84 | mg | | 鉄 | 3.1 | 0.9 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.19 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 53 | -53 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.03 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.1 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 1.4 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 1.01 | 0.03 | 0.98 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 14 | 86 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 0.38 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 6.6 | -6.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | あん入りロールカステラ
柚子風味小豆こしあん入り
部分割合： 皮 2、あん 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |