芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテトと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 乾燥マッシュポテト | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 7.5 | 57.6 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 24.9 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 6.6 | 29.6 | -23 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 4.5 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 0.6 | 7.7 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 73.5 | 2.9 | 70.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 67.1 | 2.9 | 64.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.1 | 10.3 | 65.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 82.8 | 2.6 | 80.2 | g | | 有機酸 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 灰分 | 2.5 | 2.5 | 0 | g | | ナトリウム | 75 | 690 | -615 | mg | | カリウム | 1200 | 280 | 920 | mg | | カルシウム | 24 | 8 | 16 | mg | | マグネシウム | 71 | 24 | 47 | mg | | リン | 150 | 380 | -230 | mg | | 鉄 | 3.1 | 20 | -16.9 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 8.7 | -7.8 | mg | | 銅 | 0.35 | 0.92 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.3 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 81 | -81 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 5.17 | -5.12 | mg | | ナイアシン | 2 | 18 | -16 | mg | | ナイアシン当量 | 3.4 | 26 | -22.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.01 | 0.66 | 0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 100 | 310 | -210 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 7.28 | -6.81 | mg | | ビオチン | | 130 | -130 | μg | | ビタミンC | 5 | 10 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
酸化防止用としてビタミンC添加品あり | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |