芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 1 | 51.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 11 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 13.6 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 69.3 | -59 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 69.3 | -58.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 4.9 | 22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 4.6 | 20.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 9.1 | 21.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 7.4 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 13.9 | 18.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | ナトリウム | 2 | 35 | -33 | mg | | カリウム | 660 | 610 | 50 | mg | | カルシウム | 4 | 130 | -126 | mg | | マグネシウム | 35 | 160 | -125 | mg | | リン | 48 | 320 | -272 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.64 | -1.49 | mg | | マンガン | 0.19 | 5.24 | -5.05 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 18 | -16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 9.4 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 18 | 4 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.39 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 54 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.07 | -0.36 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 40 | 0 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |