芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 12.7 | 40.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 31.5 | -29.2 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 33.9 | -31 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 16.5 | -6.2 | g | | コレステロール | Tr | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 18.8 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 7.7 | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 7.3 | 17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 11.3 | 18.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 20.6 | -17.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 28.9 | 3.5 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.2 | 4.6 | -3.4 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 660 | 1800 | -1140 | mg | | カルシウム | 4 | 140 | -136 | mg | | マグネシウム | 35 | 200 | -165 | mg | | リン | 48 | 620 | -572 | mg | | 鉄 | 0.8 | 6.8 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.96 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.19 | 2.24 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 570 | -570 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 14 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | ビタミンK | 18 | 36 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.73 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.5 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 350 | -315 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.98 | -0.27 | mg | | ビオチン | | 26 | -26 | μg | | ビタミンC | 40 | 3 | 37 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |