芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 2 | 50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 10.4 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 11.4 | -8.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 39.6 | -29.3 | g | | コレステロール | Tr | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 10.6 | 40.4 | -29.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 40.1 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 38.2 | -13.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 38.8 | -8.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 6.1 | -3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 43.3 | -10.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | ナトリウム | 2 | 41 | -39 | mg | | カリウム | 660 | 550 | 110 | mg | | カルシウム | 4 | 240 | -236 | mg | | マグネシウム | 35 | 150 | -115 | mg | | リン | 48 | 320 | -272 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.8 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.77 | -0.62 | mg | | マンガン | 0.19 | 1.14 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 11 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 4.5 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 18 | 4 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 4.3 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 35 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.18 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 40 | 0 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |