芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） と和干菓子類 みしま豆の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）と和干菓子類 みしま豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 和干菓子類 みしま豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 1.6 | 51.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 11.5 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 12.3 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 8.2 | 2.1 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10.6 | 8.6 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 72 | -44.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 68.6 | -43.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 71 | -40.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 6 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 75.8 | -43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 660 | 680 | -20 | mg | | カルシウム | 4 | 65 | -61 | mg | | マグネシウム | 35 | 86 | -51 | mg | | リン | 48 | 220 | -172 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.38 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.92 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 130 | -130 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 3.8 | 2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 2.9 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 18 | 9 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.02 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 3.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.17 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 75 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.34 | 0.37 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 40 | 0 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 糖衣のいり大豆 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |