芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 39.2 | 13.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 7.2 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 7.8 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 5.5 | 4.8 | g | | コレステロール | Tr | 32 | -32 | mg | | 脂質 | 10.6 | 6 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 46.6 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 42.7 | -17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 44.9 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 1.7 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 45.6 | -13.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 440 | -438 | mg | | カリウム | 660 | 88 | 572 | mg | | カルシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | マグネシウム | 35 | 15 | 20 | mg | | リン | 48 | 62 | -14 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | (Tr) | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 2 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 2.1 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 35 | 42 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.51 | 0.2 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 40 | 0 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |